Pernah tahu buah delima? Buah yang saat ini lebih dikenal dengan sebutan buah pome tersebut ternyata sangat efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Berat badan memang merupakan masalah bagi sebagian besar orang, khususnya mereka yang jarang melakukan olahraga dan cenderung memiliki gaya hidup yang tidak sehat. Seringkali kedua hal tersebut dapat memicu kelebihan berat badan. Sementara itu, kelebihan berat badan atau obesitas merupakan salah satu penyebab diabetes melitus.
Sebagai salah satu penyebab kencing manis, obesitas sebenarnya dapat dicegah dengan mudah. Salah satunya dengan rajin mengkonsumsi buah pome atau si merah delima. Hal ini karena buah yang memiliki buliran daging buah tersebut memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Seperti yang mungkin sudah anda ketahui mengenai manfaat serat bagi kesehatan, serat dalam pome dapat membakar lemak berlebih sehingga nantinya lemak akan diubah menjadi energi secara keseluruhan. Dengan begitu, timbunan lemak di dalam tubuh akan dapat dikurangi. Ketika timbunan lemak di dalam tubuh jumlahnya semakin berkurang, maka efeknya akan sangat tampak pada berat badan anda. Hal ini karena lemak yang tertimbun di dalam tubuh tersebut merupakan salah satu penyokong berat tubuh sehingga ketika jumlahnya semakin menipis, berat badan andapun akan berkurang. Dengan berat tubuh yang semakin berkurang secara bertahap, maka nantinya akan mudah bagi anda untuk memperoleh berat badan ideal sehingga resiko diabetes pun dapat dengan mudah dikurangi. Selain kandungan serat alaminya tersebut, buah pome ternyata juga kaya akan antioksidan. Antioksidan tersebut berperan penting dalam hal melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang umumnya dapat memicu kerusakan sel. Dengan asupan antioksidan yang diperoleh dari buah pome tersebut nantinya resiko untuk mengalami kerusakan sel akan dapat dikurangi secara maksimal. Apalagi mengingat penyakit diabetes, khususnya diabetes tipe 1, umumnya disebabkan oleh kerusakan sel yang tiba-tiba terjadi. Karenanya mengkonsumsi buah pome ini dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah atau bahkan mengatasi kencing manis yang sudah terlanjur diderita. Manfaat lainnya yang dapat anda peroleh dari si merah delima ini nantinya akan sangat berhubungan dengan keseimbangan gula darah, yaitu asupan kalori yang dapat diperoleh. Kalori yang terkandung dalam buah delima ternyata relatif rendah sehingga cocok bagi siapapun yang sedang menjalani diet. Jumlah kalori yang relatif rendah tersebut juga akan sangat cocok bagi penderita diabetes sehingga nantinya gula darahnya dapat selalu terjaga kestabilannya.
0 Comments
Leave a Reply. |